ds15

 


findveji_forside

Prøv orienteringsløb, motionsorientering, familieorientering og kursus

OK Øst Birkerød tilbyder året rundt at lære dig at løbe orienteringsløb.

Du kan starte når det passer dig. Du kan læse lidt om klubben, og du kan få mere information tilsendt om OK Øst Birkerød.

Hvis du vil se, hvornår du næste gang kan komme i skoven, så læs mere om træningstilbud eller tjek vores aktivitetskalender.

Læs mere

Klubbens sponsorer

Løberenmerida
ssportrunforest
boasbyg

team rudersdal

Rudersdal Sportsklinik

Klik på de enkelte firma logoer og læs om sponsoraftalerne.

Kommende begivenheder

apr 28 tirs
17:30 Intervaller
Intervaller
apr 28 @ 17:30 – 19:00
Intervaltræning fra Rønnebærhuset (Søllerød OKs klubhus) på Rudegård Stadion. Vi jogger fra Rønnebærhuset ca. 17:40 ud i skoven. Vi løber intervallerne forskellige steder i Rude [...]
17:30 MTB O træning
MTB O træning
apr 28 @ 17:30 – 19:00
Køreteknik, SportIdent og bane i skoven. Har lige sat banen. Det bliver super fedt – sporene er tørre og lækre.
apr 30 tors
17:00 Introløb og orienteringstræning i Rude Skov
Introløb og orienteringstræning …
apr 30 @ 17:00 – 18:00
Introløb og orienteringstræning i Rude Skov @ Rude Skov, Naturskolen Biskop Svanes Vej 50 (Krak 96 H2) | Birkerød | Danmark
OK Øst inviterer til Introløb i Rude Skov! Find vej til poster ved hjælp af et kort over skoven Løb eller gå sammen eller alene [...]
17:30 Ungdomstræning
Ungdomstræning
apr 30 @ 17:30 – 19:15
Programmet for træningen er: 17:30 – Mødetid 17:40 – Opvarmning og leg ca. 18:00 – Orienteringsløb med forskellige sværhedsgrader og banelængder ca. 19:00 – Saft [...]
maj 5 tirs
17:30 Sprintcup
Sprintcup
maj 5 @ 17:30 – 19:00
Intervallerne erstattes af Søllerøds Jubilæums Sprintcup. Sprintcuppen foregår forskellige steder i omegnen af Søllerød (bl.a. DTU og Nærum), og kræver tilmelding via o-service, hvor man [...]
maj 7 tors
16:00 Kommunens hædring af mesterskaber
Kommunens hædring af mesterskaber
maj 7 @ 16:00 – 21:00
Rudersdal Kommune hædrer én gang om året sportsudøvere, der har opnået guldmedaljer ved DMère, EM`ere og WM`ere. Derudover fejre ungdomsløbere også for guld ved SM [...]
17:00 Introløb og klubtræning i Rude Skov. Kursusdag 1
Introløb og klubtræning i Rude S…
maj 7 @ 17:00 – 18:00
Introløb og klubtræning i Rude Skov. Kursusdag 1 @ Rude Skov. Naturskolen, Biskop Svanes Vej 50 (Krak 96 H2) | Birkerød | Danmark
OK Øst inviterer til Introløb i Rude Skov! Find vej til poster ved hjælp af et kort over skoven Løb eller gå sammen eller alene [...]
17:30 Ungdomstræning
Ungdomstræning
maj 7 @ 17:30 – 19:15
Programmet for træningen er: 17:30 – Mødetid 17:40 – Opvarmning og leg ca. 18:00 – Orienteringsløb med forskellige sværhedsgrader og banelængder ca. 19:00 – Saft [...]
maj 8 fre
17:00 Golden Days arrangement på Gl. Holtegård
Golden Days arrangement på Gl. H…
maj 8 @ 17:00 – 20:00
Mystisk mordvåben fundet ved Gl. Holtegård Dette er overskriften på den historie, der er temaet for Golden Days familieløbet 2015 i Rudersdal. OK Øst Birkerød [...]


Bidrag til okoest.dk!

MusSom OK Øst medlem kan du få brugernavn og adgangskode hos  .

Følg os på Facebook