ds2015

 


findveji_forside

Prøv orienteringsløb, motionsorientering, familieorientering og kursus

OK Øst Birkerød tilbyder året rundt at lære dig at løbe orienteringsløb.

Du kan starte når det passer dig. Du kan læse lidt om klubben, og du kan få mere information tilsendt om OK Øst Birkerød.

Hvis du vil se, hvornår du næste gang kan komme i skoven, så læs mere om træningstilbud eller tjek vores aktivitetskalender.

Læs mere

Klubbens sponsorer

Løberenmerida
ssportrunforest
boasbyg

team rudersdal

Rudersdal Sportsklinik

Klik på de enkelte firma logoer og læs om sponsoraftalerne.

Kommende begivenheder

mar 27 fre
14:00 Danish Spring
Danish Spring
mar 27 @ 14:00 – mar 29 @ 18:00
mar 31 tirs
17:30 Intervaller
Intervaller
mar 31 @ 17:30 – 19:00
Intervaltræning fra Rønnebærhuset (Søllerød OKs klubhus) på Rudegård Stadion. Vi jogger fra Rønnebærhuset ca. 17:40 ud i skoven. Vi løber intervallerne forskellige steder i Rude [...]
apr 7 tirs
17:30 Intervaller
Intervaller
apr 7 @ 17:30 – 19:00
Intervaltræning fra Rønnebærhuset (Søllerød OKs klubhus) på Rudegård Stadion. Vi jogger fra Rønnebærhuset ca. 17:40 ud i skoven. Vi løber intervallerne forskellige steder i Rude [...]
17:30 MTBO træning
MTBO træning
apr 7 @ 17:30 – 19:00
Mødested offentliggøres via mail. Er du interesseret i MTBO træning og vil med på maillisten, så skriv til Tove tove.andersen@ymail.com
apr 9 tors
17:30 Orienteringstræning i Bistrup Hegn
Orienteringstræning i Bistrup Hegn
apr 9 @ 17:30
Orienteringstræning for alle på lette, mellemsvære og svære baner.
17:30 Ungdomstræning
Ungdomstræning
apr 9 @ 17:30 – 19:15
Programmet for træningen er: 17:30 – Mødetid 17:40 – Opvarmning og leg ca. 18:00 – Orienteringsløb med forskellige sværhedsgrader og banelængder ca. 19:00 – Saft [...]
apr 14 tirs
17:30 Intervaller
Intervaller
apr 14 @ 17:30 – 19:00
Intervaltræning fra Rønnebærhuset (Søllerød OKs klubhus) på Rudegård Stadion. Vi jogger fra Rønnebærhuset ca. 17:40 ud i skoven. Vi løber intervallerne forskellige steder i Rude [...]
apr 16 tors
17:30 Orienteringstræning i St. Dyrehave Vest
Orienteringstræning i St. Dyreha…
apr 16 @ 17:30
Orienteringstræning for alle på lette, mellemsvære og svære baner.
17:30 Ungdomstræning
Ungdomstræning
apr 16 @ 17:30 – 19:15
Programmet for træningen er: 17:30 – Mødetid 17:40 – Opvarmning og leg ca. 18:00 – Orienteringsløb med forskellige sværhedsgrader og banelængder ca. 19:00 – Saft [...]
apr 20 man
23:45 Deadline Nyhedsbrev
Deadline Nyhedsbrev
apr 20 @ 23:45
Send indlæg til redaktionen@okoest.dk


Bidrag til okoest.dk!

MusSom OK Øst medlem kan du få brugernavn og adgangskode hos  .

Følg os på Facebook