Orienteringsklubben Øst Birkerød

 

Miri vinder bronze ved JWOC Sprint. Her sammen med Nicoline Friberg Klysner, FIF (foto: Jeppe Ruud)

Miri vinder bronze i Sprint ved JWOC 2014 i Bulgarien. Her sammen med Nicoline Friberg Klysner, FIF (foto: Jeppe Ruud). Læs beretningen i nyhedsbrevet for august.

 

 

Prøv orienteringsløb, motionsorientering, familieorientering og kursus

OK Øst Birkerød tilbyder året rundt at lære dig at løbe orienteringsløb.

Du kan starte når det passer dig. Du kan læse lidt om klubben, og du kan få mere information tilsendt om OK Øst Birkerød.

Hvis du vil se, hvornår du næste gang kan komme i skoven, så læs mere om træningstilbud eller tjek vores aktivitetskalender.

Læs mere

Klubbens sponsorer

Løberenmerida
ssportrunforest
boasbyg

team rudersdal

Rudersdal Sportsklinik

Klik på de enkelte firma logoer og læs om sponsoraftalerne.

Kommende begivenheder

okt 23 tors
17:30 Motionsgymnastik
Motionsgymnastik
okt 23 @ 17:30 – 19:00
Hold formen i gang med bl.a. denne ugentlige gymnastik, som både indeholder kondi- og styrkeøvelser. Alle kan være med, du bestemmer selv omfanget af din [...]
okt 25 lør
11:00 MTB-O træning
MTB-O træning
okt 25 @ 11:00 – 12:30
Banen er 16, 7 km og der er free order poster
13:00 Orienteringstræning i Aldershvile/Bøndernes Hegn
Orienteringstræning i Aldershvil…
okt 25 @ 13:00
Orienteringstræning for børn, unge og voksne. Lette, mellemsvære og svære baner.
okt 30 tors
17:30 Motionsgymnastik
Motionsgymnastik
okt 30 @ 17:30 – 19:00
Hold formen i gang med bl.a. denne ugentlige gymnastik, som både indeholder kondi- og styrkeøvelser. Alle kan være med, du bestemmer selv omfanget af din [...]
19:30 Videoklubaften
Videoklubaften
okt 30 @ 19:30 – 20:30
Vi ser klip fra Danish Spring, MTBO World Cup, samt DM Mellem & Midgårdsormen Inden klubaftenen er der mulighed for spisning, hvis du husker at [...]
okt 31 fre
18:00 Klubtur til Furuboda
Klubtur til Furuboda
okt 31 @ 18:00 – nov 2 @ 14:30
Den årlige klub-/trænngstur til Furuboda i Skåne (ca. 12 km syd for Åhus på østkysten) er en tur for alle klubbens medlemmer – både børn, [...]
nov 6 tors
17:30 Motionsgymnastik
Motionsgymnastik
nov 6 @ 17:30 – 19:00
Hold formen i gang med bl.a. denne ugentlige gymnastik, som både indeholder kondi- og styrkeøvelser. Alle kan være med, du bestemmer selv omfanget af din [...]
nov 13 tors
17:30 Motionsgymnastik
Motionsgymnastik
nov 13 @ 17:30 – 19:00
Hold formen i gang med bl.a. denne ugentlige gymnastik, som både indeholder kondi- og styrkeøvelser. Alle kan være med, du bestemmer selv omfanget af din [...]
19:00 Bestyrelsesmøde
Bestyrelsesmøde
nov 13 @ 19:00 – 22:00
Flyttet fra den 20. november
nov 14 fre
16:30 Undgomskurser
Undgomskurser
nov 14 @ 16:30 – nov 16 @ 17:00
I denne weekend afholder DOF / Østkredsen U1, U2, U3 og Juniorkurser. U1, H/D 11-12 U2 H/D 13-14 U3 H/D 15-16 Junior H/D 17-20 Kurserne [...]


Bidrag til okoest.dk!

MusSom OK Øst medlem kan du få brugernavn og adgangskode hos  .

Følg os på Facebook